O θυμός κι ο υπηρέτης του!
Γράφει η Δρ. Αναστασία Αρτεμίου
Ακαδημαϊκός
Για τον έλεγχο των συναισθημάτων γράφει η ακαδημαϊκός, Δρ. Αναστασία Αρτεμίου. Φωτογραφία από Robin Higgins από το Pixabay
Ο Μέγας Αλέξανδρος στην εκστρατεία του, σ’ όλο τον κόσμο κατέλαβε πολλά μέρη. Είχε ακούσει πολλά για τους γιόγκι και ήθελε πολύ να συναντήσει έναν. Κάποια μέρα άκουσε ότι υπάρχει ένας γιόγκι που κάνει διαλογισμό σε μια καλύβα. Ζήτησε από τους στρατιώτες του, να τον φέρουν στο παλάτι. Ο γιόγκι απάντησε: «ΟΧΙ, δε θα πάω». Οι στρατιώτες του είπαν ότι ο βασιλιάς θα του πρόσφερε χρυσό και ασήμι. Ο γιόγκι απάντησε ότι δε θα εκτιμούσε το χρυσό και το ασήμι.
Ο θυμός
είναι υπηρέτης μου
Ο Μέγας Αλέξανδρος θύμωσε, πήγε στη καλύβα του γιόγκι και φώναξε: «Ποιος νομίζεις ότι είσαι; Μπορώ να καταστρέψω αυτή τη καλύβα τώρα! Ξέρεις ποιος είμαι;» . Ο Γιόγκι απάντησε: «Ξέρω ποιος είσαι. Είσαι ο υπηρέτης του δούλου μου». Ο Μέγας Αλέξανδρος απάντησε θυμωμένα: «Αποκαλείς τον Αυτοκράτορα, υπηρέτη του υπηρέτη σου;».
Ο γιόγκι απάντησε: «Ο θυμός είναι υπηρέτης μου. Έχω τον έλεγχο του θυμού. Εσύ είσαι υπηρέτης του θυμού. Ο θυμός σ’ ελέγχει. Άρα, είσαι ο υπηρέτης του δούλου μου».
Eλέγξτε τα συναισθήματά σας, προτού τα συναισθήματα αρχίσουν να σας ελέγχουν.Φωτογραφία από Martine από το Pixabay
Ελέγξτε
τα συναισθήματά σας
Τα συναισθήματα είναι ισχυρά. Η διάθεσή σας, καθορίζει πώς αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα, πόσα χρήματα ξοδεύετε, πώς αντιμετωπίζετε προκλήσεις και πώς ξοδεύετε το χρόνο σας.
Κερδίζοντας τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, θα σας βοηθήσει να γίνετε ψυχικά ισχυρότεροι. Ευτυχώς, ο καθένας μπορεί να γίνει καλύτερος στη ρύθμιση των συναισθημάτων του. Όπως κάθε άλλη δεξιότητα, η διαχείριση των συναισθημάτων σας, απαιτεί εξάσκηση και αφοσίωση.
Επομένως, ελέγξτε τα συναισθήματά σας, προτού τα συναισθήματα αρχίσουν να σας ελέγχουν.
©Typologos.com 2022
