Ετικέτα: φρούτα

Σταφύλια- Φωτογραφία από Jill Wellington από το Pixabay 0

likes στα social media και υγιεινά τρόφιμα

Οι «συμπάθειες» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν θετικά τις επιλογές υγιεινών τροφίμων Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 19:59:31,09/26/2021 Οι εικόνες υγιεινών τροφίμων με τα περισσότερα likes είναι πιθανό να στρέψουν τους χρήστες των ηλεκτρονικών- ψηφιακών κοινωνικών...

φρούτα και λαχανικά- Φωτογραφία από RitaE από το Pixabay 0

Φρούτα και λαχανικά = λιγότερο άγχος!

Μία πλούσια διατροφή σε φρούτα και λαχανικά συσχετίζεται με λιγότερο άγχος!  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  18:16:10,05/13/2021 Η διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συσχετίζεται με λιγότερο άγχος, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας που...

Λαχανικά- Φωτογραφία από congerdesign από το Pixabay 0

Σχεδιασμός θρεπτικών γευμάτων και σνακ

Για μια υγιεινή διατροφή Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:09:25,04/17/2021 Οι διατροφικοί στόχοι δεν είναι οι ίδιοι για όλους- όλες. Oι κάτωθι  συμβουλές, που παρουσιάζει σήμερα η κλινική διαιτολόγος του Νοσοκομείου Sinai της Βαλτιμόρης, Margaret Ifarraguerri,μπορούν...

Φρούτα- Φωτογραφία από silviarita από το Pixabay 0

2 μερίδες φρούτων και 3 λαχανικών=Ζωή!

Το σωστό μείγμα 5 ημερών είναι 2 μερίδες φρούτων και 3 λαχανικών για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  21:37:35,03/01/2021 Μελέτες που αντιπροσωπεύουν σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου πέντε...

Κρέας- Φωτογραφία από Zozz_ από το Pixabay 0

Σπατάλη «πεταμένων» τροφίμων

Από τα  ελληνικά  νοικοκυριά Έρευνα του Α.Π.Θ. 22:44:21,01/12/2021 Tο 48,9% των οικιακών καταναλωτών απορρίπτουν τα φρούτα στα απορρίμματα πριν ακόμη καταναλωθούν, γιατί χαλούν στα ράφια της κουζίνας, καθώς και του ψυγείου! Το ίδιο ακριβώς...

Παστέλια- Φωτογραφία από Anastasia Makarevich από το Pixabay 0

Ιδέες για εναλλακτικές γλυκές γεύσεις

Καλή Ζωή Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 19:06:15,11/18/2020 Πως μπορούμε να γλυκαθούμε, χωρίς να βάλουμε πολλές θερμίδες και να απολαύσουμε μια γεύση, που θα μας «απογειώσει» και μας δώσει ενέργεια – δύναμη  οποιαδήποτε στιγμή...

Κυδώνια- Φωτογραφία από Julia Casado από το Pixabay 0

Μοσχαράκι με κυδώνια (κυδωνάτο) της γιαγιάς Ευδοκίας

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 17:15:36,10/14/2020 Η γιαγιά Ευδοκία έφτιαχνε απίθανο μοσχαράκι με κυδώνια! Το «Κυδωνάτο» της πολίτικης κουζίνας είναι φαγητό με αρωματικά και νόστιμα κυδώνια εποχής, μπαχαρικά και τρυφερό κρέας για...

Καρπούζι- Φωτογραφία από Jill Wellington από το Pixabay 0

Γρήγορα σνακ για την παραλία

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο -Διατροφολόγο 16:06:09,07/18/2020 Λίγες θα είναι οι φορές που θα φροντίσουμε, οι περισσότεροι από εμάς, να έχουμε μαζί μας,  κάποιο σνακ για την πολύωρη παραμονή μας στην...

Παγωτό- Φωτογραφία από Alexas_Fotos από το Pixabay 0

Παγωτό: Καλοκαιρινή αμαρτία ή απόλαυση;

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 16:48:34,06/30/2020 Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, μιας εποχής που διατροφικά, όσον αφορά στη γλυκιά γεύση, χαρακτηρίζεται από μια λέξη….. «παγωτό». Ωστόσο, πολλοί είναι αυτοί που...

Κέικ- Φωτογραφία από Omi Sido από το Pixabay 0

Κέικ βερίκοκο της γιαγιάς Ευδοκίας

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου 18:08:18,06/27/2020 Αυτό το κέικ βερίκοκο κρύβει μέσα του όλο το καλοκαίρι! Με αρώματα εσπεριδοειδών και βανίλιας να μπερδεύονται γλυκά με το άρωμα από τα βερίκοκα, που αποτελούν την...