Ετικέτα: άσκηση

Γυναίκα χαμογελαστή- Φωτογραφία από PublicDomainPictures από το Pixabay 0

Περιπλανώμενες σκέψεις και ψυχική υγεία

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνας ανέλυσαν τις αδρανείς σκέψεις για 10 λεπτά Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:26:45,10/04/2021 Πού περιπλανιέται το μυαλό σας, όταν το έχετε στο ρελαντί; Μια μελέτη ,που έγινε υπό την ηγεσία του...

Επιστροφή στο σχολείο- Φωτογραφία από Thanks for your Like • donations welcome από το Pixabay 0

H πανδημία COVID-19 και η σχολική τάξη

Υπενθυμίσεις υγείας για το σχολικό έτος Από  ειδικό παιδίατρο   του Ινστιτούτου Καρκίνου Rutgers στο Νιού Τζέρσεϋ Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 20:17:45,08/16/2021 Σιγά- σιγά «οδεύουμε» προς το ξεκίνημα  της νέας σχολικής και ακαδημαϊκής  χρονιάς,που θα γίνει...

Κοιμισμένος - Φωτογραφία από Clker-Free-Vector-Images από το Pixabay 0

Ύπνος και Καλή Υγεία

Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα για να εξασφαλίσετε καλή υγεία Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:53:38,07/23/2021 Πως μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα,  για να εξασφαλίσετε καλή υγεία; Στο ερώτημα απαντούν δυο επιστήμονες του  πρώτου  κέντρου αριστείας της Ταϊλάνδης...

Διαβήτης- Φωτογραφία από Steve Buissinne από το Pixabay 0

Διαβήτης & διατροφή:Ρύθμισε το διαβήτη σου!

Τα πάντα για τη διατροφή Με τη Σεργία Χατζάκη Aρθρογράφο- Δημοσιογράφο  18:04:58,06/08/2021 Ο διαβήτης αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικότερα νοσήματα παγκοσμίως. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη. Πρόκειται για μια νόσο, την οποία, εάν δεν...

Άσκηση- Φωτογραφία από 5132824 από το Pixabay 0

Η άσκηση μειώνει τη σοβαρότητα του COVID-19

Αθλητισμός Η άσκηση είναι το «μαγικό χάπι» για καλή υγεία!  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  19:18:53,05/27/2021 Επί πολλά χρόνια  έχουν μελετήσει οι ερευνητές  τα οφέλη της άσκησης στην πρόληψη δεκάδων καταστάσεων υγείας, αλλά μπορεί η τακτική...

Jogging- Φωτογραφία από Candid_Shots από το Pixabay 0

Άσκηση κατάθλιψη και πανδημία COVID-19

Μειώσεις στην άσκηση συνδέονται στενά με υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:52:31,03/07/2021 Η άσκηση συνιστάται  από καιρό ως θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς για τους  ασθενείς με κατάθλιψη, αλλά...

Λοίμωξη- προστασία- Φωτογραφία από kalhh από το Pixabay 0

Ανοσοποιητικό σύστημα και λοιμώξεις

Ανοσοποιητικό σύστημα: Απέκτησε «ανοσία» στις λοιμώξεις Τα πάντα για τη διατροφή Με  τη Σεργία Χατζάκη  Αρθρογράφο- Δημοσιογράφο  22:53:00,03/06/2021 Ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματός  μας . Το ανοσοποιητικό σύστημα...

Άγιος Αντώνιος-Κύπρος- Φωτογραφία από Dimitris Vetsikas από το Pixabay 0

Αγίου Αντωνίου του Μεγάλου

Ζητήματα Καρδιάς Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 16:25:35,01/17/2021 Σήμερα 17 Ιανουαρίου εστί η εορτή Αγίου Αντωνίου του Μεγάλου, ο οποίος γεννήθηκε 251 μ.Χ. στην Κομά της  Άνω Αιγύπτου. Οι γονείς του, ήταν πλούσιοι και...

Γιαγιά- Φωτογραφία από Lena Helfinger από το Pixabay 0

Συμβουλές προς ηλικιωμένους – COVID 19

Κορυφαίες συμβουλές  του Michigan Medicine προς τους ηλικιωμένους για το τρέχον έτος 2021 σχετικά με την πανδημία (και για τους ανθρώπους που τους αγαπούν) Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:38:46,01/09/2021 Εάν είστε ηλικιωμένος ή ενδιαφέρεστε για...

Τρέξιμο- Φωτογραφία από skeeze από το Pixabay 0

Πηγαίνετε για τρέξιμο; Πέντε συμβουλές για ασφαλή- αποτελεσματική προπόνηση αυτό το φθινόπωρο

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:57:57,09/28/2020 Κανονικά αυτή την εποχή του χρόνου (φθινόπωρο 2020)  ετοιμάζονταν  οι δρομείς για να συμμετάσχουν σε μαραθώνιους ή σε αθλητικές δρομικές εκδηλώσεις. Ωστόσο, η πανδημία  COVID-19 προκάλεσε την ακύρωση ή τη...