Ετικέτα: άγχος

Γέλιο-άνθρωποι- Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

Πώς το γέλιο μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας;

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:13:31,09/10/2020 Δεν είστε οι μόνοι − μόνες, που οι μήνες της απομόνωσης, της κοινωνικής απόστασης και της αδιάκοπης κάλυψης των ειδήσεων για την πανδημία Covid-19 σας άφησαν να νιώσετε άγχος, καθώς...

Κινητό-γυναίκα-Φωτογραφία από Free-Photos από το Pixabay 0

Δεν μπορείτε να είστε μακριά από το κινητό τηλέφωνό σας;

Mία μελέτη βρήκε σύνδεση με τα υψηλότερα επίπεδα εμμονής-καταναγκασμού Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:36:13,08/28/2020 Με τα γενικά συναισθήματα ανεπάρκειας και κατωτερότητας θα μπορούσαν να συνδεθούν τα αντίστοιχα  του πανικού, τον οποίο αισθάνεται ένα άτομο βρίσκεται...

Aγάπη-γέλιο- Φωτογραφία από Dadion Gomez από το Pixabay 0

Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να έχετε έναν υγιή εγκέφαλο

Ατάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 18:40:23,08/27/2020 Το χιούμορ ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας κι ενισχύει την ευημερία μας,  ίσως περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Οι άνθρωποι που μελετούν το χιούμορ γενικά συμφωνούν ότι...

Περιπολικό - Φωτογραφία από fsHH από το Pixabay 0

Οι αστυνομικοί αντιμετωπίζουν πολύπλευρες προκλήσεις, επιδεινώνοντας το στρες, που μπορεί να «οδηγήσει» σε ανεπιθύμητα συμβάντα κατά τη διάρκεια των κλήσεων υψηλής πίεσης

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 18:52:42,08/19/2020 Η  επανειλημμένη έκθεση σε υψηλές πιέσεις για ανταπόκριση  και η συνεχής έκθεση σε άγχος χωρίς ανακούφιση  είναι  δύο από τους παράγοντες, οι  οποίοι  θα μπορούσαν να οδηγήσουν τους υπαλλήλους των...

woman-yoga- Φωτογραφία από Irina L από το Pixabay 0

H Γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα της γενικευμένης διαταραχής άγχους

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:54:22,08/13/2020 Η γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα της γενικευμένης διαταραχής άγχους , που είναι μια κατάσταση με χρόνια νευρικότητα και ανησυχία. Πρόκειται για τα αποτελέσματα μίας  μελέτης  των ειδικών του  NYU Grossman...

Μάσκα-κορονοϊός - Φωτογραφία από Alexas_Fotos από το Pixabay 0

Μελέτη για τα Lockdown αναφέρει αύξηση των ανησυχιών για την υγεία ( περισσότερο άγχος)

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 18:24:57,08/08/2020 Νέα έρευνα σχετικά με τις στρατηγικές αντιμετώπισης των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν το COVID-19 επισημαίνει την αύξηση του  αριθμού  ανησυχίας για τη ψυχική υγεία των ανθρώπων.Ο κορονοϊός κι η επιβολή του...

Πληκτρολόγιο -Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

Πως να γράψετε άμεσα και ταχύτερα

Με το Νίκο Μόσχοβο Δημοσιογράφο – Συγγραφέα 00:07:05,08/08/2020 Το να γράψει κανείς άμεσα και ταχύτερα αποτελεί μια δεξιότητα, την οποία θα πρέπει να «καλλιεργήσει»  ο κάθε συγγραφέας, ιδιαίτερα αυτός που ασχολείται με το διαδίκτυο....

Ξύπνημα- σήμερα- Φωτογραφία από 영훈 박 από το Pixabay 0

Μην εμμένετε στο παρελθόν. Ζήστε το σήμερα

Aτάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 22:10:40,07/22/2020 Κάποτε ένας ανώτερος μοναχός κι ένας κατώτερος μοναχός ταξίδευαν μαζί. Κάποια στιγμή, έφτασαν σε ένα ποτάμι με ισχυρό ρεύμα. Καθώς οι μοναχοί ετοιμάζονταν να διασχίσουν...

Γυναίκα-βιβλίο- Φωτογραφία από silviarita από το Pixabay 0

Γιατί να διαβάσω βιβλία;

Ατάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 19:16:23,07/20/2020 Ένας γέρος διάβαζε τακτικά διάφορα βιβλία στα μεγάλα παιδιά του. Μερικές εβδομάδες αργότερα, ένα από τα παιδιά το ρώτησε το  τι κερδίζουν,  ακούγοντας τα βιβλία....

Φροντίδα-ηλικιωμένοι- Φωτογραφία από Steve Buissinne από το Pixabay 0

Η φροντίδα της οικογένειας δε βλάπτει την υγεία των φροντιστών

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:40:24,07/13/2020 Επί  δεκαετίες  πιστεύεται ότι η φροντίδα της οικογένειας δημιουργεί ένα είδος χρόνιου στρες που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικούς κινδύνους για την υγεία ή ακόμα και στο  θάνατο,  προκαλώντας ανησυχία...