Ετικέτα: ύπνος

Ρολόι- Ύπνος- Φωτογραφία από Ylanite Koppens από το Pixabay 0

Ύπνος κι αποτελεσματικότητα του εμβολίου

Ο ύπνος μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του εμβολίου! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  20:23:28,03/13/2021 Ο εμβολιασμός κατά ιού της πανδημίας COVID-19  βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη ανά την υφήλιο κι οι ειδικοί του τομέα ύπνου και κόπωσης του...

Jogging- Φωτογραφία από Candid_Shots από το Pixabay 0

Άσκηση κατάθλιψη και πανδημία COVID-19

Μειώσεις στην άσκηση συνδέονται στενά με υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:52:31,03/07/2021 Η άσκηση συνιστάται  από καιρό ως θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς για τους  ασθενείς με κατάθλιψη, αλλά...

Λοίμωξη- προστασία- Φωτογραφία από kalhh από το Pixabay 0

Ανοσοποιητικό σύστημα και λοιμώξεις

Ανοσοποιητικό σύστημα: Απέκτησε «ανοσία» στις λοιμώξεις Καλή Ζωή  Με  τη Σεργία Χατζάκη  Αρθρογράφο- Δημοσιογράφο  22:53:00,03/06/2021 Ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματός  μας . Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η άμυνα...

Ύπνος - Φωτογραφία από 溢 徐 από το Pixabay 0

Οκτώ καλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο!

Είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός για καλύτερη γήρανση!  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:08:52,02/22/2021 Οκτώ καλές συμβουλές για  καλύτερο ύπνο προς τους ανθρώπους κάθε υλικίας  παρέχει  ο ερευνητής -ψυχολόγος και καθηγητής ψυχιατρικών και επιστημονικών...

Πανόραμα ξενοδοχείου- Φωτογραφία από Please do not use my photos show people for commercial use από το Pixabay 0

Απάντηση της Π.Ο.Ξ. στις καταγγελίες για τη φήμη διοργάνωσης ρεβεγιόν στα ξενοδοχεία

16:41:41,12/16/2020 Δριμεία απάντηση για τις καταγγελίες περί  διοργάνωσης ρεβεγιόν στα ξενοδοχεία  έδωσε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ξενοδόχων (Π.Ο.Ξ.)  με ανακοίνωσή της, επισημαίνοντας πως οι ξενοδοχειακές επιχειρήσεις από  την αρχή της πανδημίας, τήρησαν και συνεχίζουν να...

Όνειρα- Φωτογραφία από Enrique Meseguer από το Pixabay 0

Μελέτη αποκαλύπτει το ρόλο της στέρησης ύπνου στις ανεπιθύμητες και δυσάρεστες σκέψεις

Από το Πανεπιστήμιο  του York Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:09:39,10/20/2020 Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα του ανθρώπου  να εμποδίσει  τις ανεπιθύμητες και δυσάρεστες σκέψεις να εισέλθουν στο μυαλό. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα μελέτη,...

Το γνωρίζατε αυτό- Φωτογραφία από Arek Socha από το Pixabay 0

Το γνωρίζατε αυτό;

Ατάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 19:48:18,09/03/2020 ♥Ο ύπνος σε κρύο δωμάτιο μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη, μόλις ένας μήνας ύπνου σε δωμάτιο με θερμοκρασία 18,90...

Ύπνος-Φωτογραφία από Free-Photos από το Pixabay 0

Οι άνθρωποι με νόσο του Alzheimer ίσως είναι πιο πιθανό να έχουν μικρότερη διάρκεια ύπνου

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:17:46,08/24/2020 Τα διαταραγμένα πρότυπα ύπνου δεν προκαλούν τη νόσο του Alzheimer, αλλά τα άτομα που διατρέχουν υψηλό γενετικό κίνδυνο να αναπτύξουν  αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι πιο πιθανό έχουν μικρότερη...

Ύπνος- Φωτογραφία από Christian Dorn από το Pixabay 0

Ζωντανά όνειρα στους καιρούς του στρες

Tι λέει μια ειδικός σε θέματα ύπνου  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:38:40,06/28/2020 Εκείνοι που βιώνουν μια αύξηση στα παράξενα «ζωντανά όνειρα»  δεν είναι μόνοι. «Οι εμπειρίες και οι αλληλεπιδράσεις σας,  κατά τη διάρκεια της ημέρας...

Όνειρο και ύπνος- Φωτογραφία από Виктория Бородинова από το Pixabay 0

Καλύτερος ύπνος με ένα ή μια σύντροφο

Τα ζευγάρια που περνούν τη νύχτα στο ίδιο κρεβάτι δείχνουν αυξημένο ύπνο με «ζωντανά όνειρα»  και συγχρονισμό Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 21:05:51,06/26/2020 Σε πολλές χώρες, η κοινή χρήση κρεβατιού με ένα ή μια  σύντροφο είναι...