Τορτίγια με τόνο

Γευστικές Απολαύσεις

Με την Ιωάννα Βασιλειάδου

17:36:32,10/21/2019
Τορτίγια με τόνο-Φωτογραφία από Nevena Mikec από το Pixabay

Η τορτιγία με τόνο Αποτελεί ένα νόστιμο και ελαφρύ γεύμα που μπορεί να φαγωθεί ως ορεκτικό, ως δεκατιανό ή ως πρωϊνό. Τάδε έφη η Ιωάννα Βασιλειάδου Φωτογραφία από Nevena Mikec από το Pixabay

Στη Βόρεια Αμερική και στην Κεντρική Αμερική καταναλώνεται η τορτίγια ως ένα είδος λεπτής κι άζυμης πίτας φτιαγμένης από το αλεσμένο αραβόσιτο (καλαμπόκι).

Τα τελευταία χρόνια καταναλώνεται ευρέως και στην Ελλάδα.

Αποτελεί  ένα νόστιμο και ελαφρύ γεύμα που μπορεί να φαγωθεί ως ορεκτικό, ως δεκατιανό ή ως πρωϊνό.

Συνοδεύεται τέλεια με το γιαούρτι, το κέτσαπ ή  τη μαγιονέζα ανάλογα με το περιεχόμενο της τορτίγιας.

Ταιριάζει τέλεια με ένα ποτήρι γάλα ή μπύρα ανάλογα με την ώρα και το συνδυασμό γεύσεων. Τη   συγκεκριμένη  συνταγή  της τορτίγιας με τόνο  τη «συνοδεύει» άριστα ένα ποτήρι μπύρας.

Υλικά

Η παρασκευή της τορτίγιας με τόνο γίνεται  με τα εξής υλικά:

3 κουταλιές της  σούπας μουστάρδα

6 πίτες τορτίγιας των  20 εκατοστών η καθεμία

1 κονσέρβα τόνο σε ηλιέλαιο

6 φύλλα μαρουλιού

3 καρότα

1/2 φλιτζάνι μουστάρδα

Εκτέλεση

Απλώνουμε τις τορτίγιες στον πάγκο της κουζίνας. Στη συνέχεια,  απλώνουμε τη μουστάρδα σε κάθε πίτα τορτίγιας. Πασπαλίζουμε ομοιόμορφα με καρότο, μαρούλι και τόνο, τον οποίο στραγγίζουμε πρώτα. Έπειτα τυλίγουμε σε ρολό κάθε πίτα τορτίγιας προσεκτικά. Τις βάζουμε  στο ψυγείο  για 15 λεπτά και τις σερβίρουμε.

©Typologos.com 2019

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.