Ετικέτα: ύπνος

Ύπνος- Φωτογραφία από Christian Dorn από το Pixabay 0

Ζωντανά όνειρα στους καιρούς του στρες

Tι λέει μια ειδικός σε θέματα ύπνου  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:38:40,06/28/2020 Εκείνοι που βιώνουν μια αύξηση στα παράξενα «ζωντανά όνειρα»  δεν είναι μόνοι. «Οι εμπειρίες και οι αλληλεπιδράσεις σας,  κατά τη διάρκεια της ημέρας...

Όνειρο και ύπνος- Φωτογραφία από Виктория Бородинова από το Pixabay 0

Καλύτερος ύπνος με ένα ή μια σύντροφο

Τα ζευγάρια που περνούν τη νύχτα στο ίδιο κρεβάτι δείχνουν αυξημένο ύπνο με «ζωντανά όνειρα»  και συγχρονισμό Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 21:05:51,06/26/2020 Σε πολλές χώρες, η κοινή χρήση κρεβατιού με ένα ή μια  σύντροφο είναι...

Υπνος και συναισθήματα- Φωτογραφία από 溢 徐 από το Pixabay 0

Ο λιγότερος ύπνος μειώνει τα θετικά συναισθήματα

Ο χρόνος αντίδρασης κι άλλα μέτρα απόδοσης επηρεάστηκαν από το λιγότερο ύπνο Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:48:42,06/21/2020 Ο ύπνος λιγότερο από το κανονικό φαίνεται ότι επηρεάζει το πώς νιώθουμε το επόμενο πρωί. «Όχι με την...

Νερό-Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

COVID-19 Άγχος κι απώλεια θέσεων εργασίας οδηγούν σε εκτεταμένη στέρηση του ύπνου

Πιλοτική μελέτη δείχνει ότι το νερό υδρογόνου υψηλής δόσης είναι τόσο αποτελεσματικό,  όσο η καφεΐνη στην αύξηση της εγρήγορσης χωρίς παρενέργειες Eπιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 21:45:41,06/21/2020 Η πανδημία COVID-19 λόγω του άγχους και της απώλειας...

Παχυσαρκία- Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

Μελέτη: Ο εγκλεισμός για το COVID-19 επιδεινώνει την παιδική παχυσαρκία

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 18:21:28,06/07/2020 Τα παχύσαρκα παιδιά που βρίσκονταν υπό καθεστώς εγκλεισμού λόγω  του COVID-19 στην Ιταλία έτρωγαν περισσότερο πρόχειρο φαγητό και παρακολουθούσαν περισσότερη τηλεόραση, ενώ  αυτό έγινε σε βάρος της σωματικής δραστηριότητάς τους!...

Σκεφτική γυναίκα-Φωτογραφία από Caique Silva Fotografo από το Pixabay 0

Πώς να σταματήσετε την υπερβολική σκέψη

Ατάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 14:42:14,05/10/2020 Τι εμποδίζει τους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή,  που πραγματικά επιθυμούν; Θα έλεγα ότι κάτι πολύ κοινό και καταστροφικό είναι ότι δεν ξέρουν το πώς...

Σταυρός- Φωτογραφία από slightly_different από το Pixabay 0

Οσίου Γερασίμου του Ιορδανίτου

Ζητήματα Καρδιάς Με την Ιωάννα Βασιλειάδου 17:37:05,03/04/2020 Σήμερα γιορτάζει ο Όσιος Γεράσιμος ο Ιορδανίτης, ο οποίος γεννήθηκε τον 5ο αιώνα μ.Χ. στη Λυκία από πιστούς γονείς, οι οποίοι αφιέρωσαν το μωρό  τους, στο Θεό....

0

Ρομάντζο Άρωμα και ύπνος: Τα πράγματα που φτιάχνουν τα όνειρα

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:44:44,02/15/2020 Ξεχάστε να  μετράτε τα προβατάκια για να κοιμηθείτε.  Αν θέλετε πραγματικά έναν καλό ύπνο, τότε το μόνο που μπορεί να χρειαστείτε είναι το αγαπημένο T-shirt του ρομαντικού συντρόφου ή της...

Γυναικα κοιμάται-Φωτογραφία από Claudio_Scott από το Pixabay 0

O ύπνος μας προστατεύει ακόμα κι από τα απωθημένα μας

Οι σκέψεις της Μαρίας Της Μαρίας Σκαμπαρδώνη Δημοσιογράφου 23:06:01,09/19/2019 Ο ύπνος είναι ένα πολύτιμο δώρο της φύσης, απαραίτητος  για τη σωματική και πνευματική αναγέννησή  μας. Είναι επιβεβλημένος για τη διατήρηση της καλής μας,υγείας, απαραίτητος...

Γυναίκα και ύπνος- Φωτογραφία από Leandro De Carvalho από το Pixabay 0

Tips για καλύτερο ύπνο

Οι σκέψεις της Μαρίας Της Μαρίας Σκαμπαρδώνη Δημοσιογράφου 21:01:43,07/08/2019 Ένας ικανοποιητικός ύπνος είναι επιδίωξη πολλών ανθρώπων. Για να τον έχεις,  μπορείς να αποφύγεις τη χρήση κάθε ηλεκτρονικής συσκευής τουλάχιστον μία ώρα πριν πέσεις για...