Tagged: ύπνος

Edlira Tam, DO. Φωτογραφία:© Jeanne Neville/Stony Brook Medicine 0

Επτά τρόποι διατήρησης υγιούς καρδιάς

Επτά τρόποι για να διατηρήσετε υγιή τη καρδιά σας  την άνοιξη κι όχι μόνο! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:20:46,04/26/2022 Περισσότερο από το 80% των καρδιακών προβλημάτων μπορούν να προληφθούν και η καρδιολόγος του Stony Brook...

Ξυπνητήρι- Φωτογραφία από Katniss12 από το Pixabay 0

Πώς ξέρουμε ότι είμαστε κουρασμένοι;

Η πρωτεΐνη PARP1 λειτουργεί ως κεραία που «δίνει σήμα» στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα να κοιμηθεί και να επιδιορθώσει το DNA! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:16:17,11/19/2021 Γιατί οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής...

Χρόνος και γυναίκα- Φωτογραφία από Engin Akyurt από το Pixabay 0

Μη σπαταλάς ανούσια τη ζωή

Η ανέμη της Δήμητρας Με τη Δήμητρα Αλεξανδρή Αρθρογράφο 22:27:35,08/20/2021 Δεν κοιμήθηκα όλο το βράδυ από τις σκέψεις μου. Προσπάθησα, όμως, μάταια. Με τα πολλά και με τα λίγα κατάφερα να με πάρει ο...

Κοιμισμένος - Φωτογραφία από Clker-Free-Vector-Images από το Pixabay 0

Ύπνος και Καλή Υγεία

Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα για να εξασφαλίσετε καλή υγεία Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:53:38,07/23/2021 Πως μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα,  για να εξασφαλίσετε καλή υγεία; Στο ερώτημα απαντούν δυο επιστήμονες του  πρώτου  κέντρου αριστείας της Ταϊλάνδης...

Γραφική αποτύπωση της έρευνας που θα διεξαχθεί με το έργο «Rebecca» 0

«Rebecca» περίθαλψη καρκίνου του μαστού

Μία νέα έρευνα για τη βελτίωση της περίθαλψης μετά από τη χειρουργική αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού 19:18:50,07/21/2021 «Rebecca»  ονομάζεται το νέο ερευνητικό πρόγραμμα, που στοχεύει στη βελτίωση της περίθαλψης μετά από τη χειρουργική...

Ανάμνηση-Φωτογραφία από Pezibear από το Pixabay 0

Eνίσχυση αναμνήσεων στον ύπνο

Πατήστε (re) play για να θυμάστε Πώς ο εγκέφαλος ενισχύει τις αναμνήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:40:55,05/25/2021   Ο εγκέφαλος παράγει συγκεκριμένα μοτίβα ενεργοποίησης, ενώ κοιμόμαστε. Όταν δύο από αυτά...

Η διαδικτυακή ενημερωτική εκδήλωση της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας και της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας η οποία πραγματοποιήθηκε με μεγάλη συμμετοχή πολιτών 0

Καρδιακή ανεπάρκεια «πανδημία» του 21ου αι.

Ευθύνεται για τις περισσότερες νοσηλείες ασθενών ηλικίας άνω των 65 ετών σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες Διαδικτυακή εκδήλωση  της Ελληνικής  Καρδιολογικής Εταιρείας και της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  21:17:29,05/20/2021 Η καρδιακή ανεπάρκεια...

Ύπνος-Φωτογραφία από StockSnap από το Pixabay 0

Διαταραχές Ύπνου=κόστος 94,5 δις δολαρίων!

Οι διαταραχές του ύπνου φτάνουν τα 94,9 δισεκατομμύρια δολάρια σε ετήσιο κόστος υγειονομικής περίθαλψης μόνον στις Η.Π.Α.!  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  00:18:02,05/08/2021 Οι διαταραχές του ύπνου φτάνουν τα 94,9 δισεκατομμύρια δολάρια σε ετήσιο κόστος υγειονομικής...

Ρολόι- Ύπνος- Φωτογραφία από Ylanite Koppens από το Pixabay 0

Ύπνος κι αποτελεσματικότητα του εμβολίου

Ο ύπνος μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του εμβολίου! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  20:23:28,03/13/2021 Ο εμβολιασμός κατά ιού της πανδημίας COVID-19  βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη ανά την υφήλιο κι οι ειδικοί του τομέα ύπνου και κόπωσης του...

Jogging- Φωτογραφία από Candid_Shots από το Pixabay 0

Άσκηση κατάθλιψη και πανδημία COVID-19

Μειώσεις στην άσκηση συνδέονται στενά με υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  22:52:31,03/07/2021 Η άσκηση συνιστάται  από καιρό ως θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς για τους  ασθενείς με κατάθλιψη, αλλά...