Tagged: στρες

Edlira Tam, DO. Φωτογραφία:© Jeanne Neville/Stony Brook Medicine 0

Επτά τρόποι διατήρησης υγιούς καρδιάς

Επτά τρόποι για να διατηρήσετε υγιή τη καρδιά σας  την άνοιξη κι όχι μόνο! Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:20:46,04/26/2022 Περισσότερο από το 80% των καρδιακών προβλημάτων μπορούν να προληφθούν και η καρδιολόγος του Stony Brook...

Γυναίκα διαλογίζεται επάνω στο βουνό.Φωτογραφία από Bhikku Amitha από το Pixabay 0

Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας κι ενοχές

Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας  μπορεί να μειώσει τις ενοχές  και να «οδηγήσει» σε ακούσιες αρνητικές κοινωνικές συνέπειες Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:08:51,03/07/2022 Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας αποτελεί  μια πρακτική διαχείρισης του στρες με αρχαία καταγωγή που καλλιεργεί...

Μουσικοί- Φωτογραφία από Elf-Moondance από το Pixabay 0

Τραγούδι και νόσος Πάρκινσον – Νέα έρευνα

Αποκάλυψη των συνδέσεων μεταξύ του τραγουδιού και της νόσου του Πάρκινσον Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 20:21:54,02/21/2022 Σε ένα μικρό εργαστήριο διακοσμημένο με μια αφίσα με πολύχρωμες μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου εργάζεται η αναπληρώτρια καθηγήτρια κινησιολογίας και...

Χριστούγεννα -Γυναίκα- Φωτογραφία από freestocks-photos από το Pixabay 0

Πως να μειώσετε το άγχος των γιορτών

Τι συστήνει μια ειδικός Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:16:57,11/19/2021 Οι εορταστικές συγκεντρώσεις (Χριστούγεννα 2021- Πρωτοχρονιά) ίσως να σημάνουν μια αίσθηση «επιστροφής στην κανονικότητα», αλλά μπορεί κι όχι, αφού ακόμα η ανθρωπότητα αντιμετωπίζει την πανδημία. Σε...

Ο αείμνηστος συνάδελφος Γιώργος Καραίβάζ, που δολοφονήθηκε την Παρασκευή 9 Απριλίου 2021. Φωτογραφία από StarTv - εκπομπή Αλήθειες με τη Ζηνα 0

Το τίμημα της δημοσιογραφίας

Απόψεις  Με το Νίκο Μόσχοβο  Δημοσιογράφο- Συγγραφέα 17:36:18,04/09/2021 To να κάνεις  καλά τη δουλειά σου, σε ένα τομέα έχει ένα τίμημα. Στη δημοσιογραφία και ιδιαίτερα στην ερευνητική ή στο αστυνομικό- δικαστικό ρεπορτάζ  δεν ήταν...

Καρότα- Φωτογραφία από Couleur από το Pixabay 0

Η διατροφή που μειώνει το άγχος

Τα πάντα για τη διατροφή  Με τη Σεργία Χατζάκη Αρθρογράφο – Δημοσιογράφο 18:16:38,03/24/2021 Το άγχος και το στρες πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητά μας. Όταν αγχωνόμαστε η βιοχημική ισορροπία του σώματος μας επηρεάζεται,το μυαλό μας δε...

Καρδιά- Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

Καρδιακή Αποκατάσταση- Ο σημαντικός ρόλος

Ο σημαντικός  ρόλος της στην ποιότητα ζωής του καρδιαγγειακού ασθενούς 16:45:07,02/20/2021 Στο σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η καρδιακή αποκατάσταση στη ζωή του καρδιαγγειακού ασθενούς επισημαίνει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία με ανακοίνωσή της. Χαρακτηριστικό είναι...

Μπανάνες- Φωτογραφία από Sabrina St. από το Pixabay 0

Τα οφέλη από τις αποξηραμένες μπανάνες

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 22:46:03,10/03/2020 Σε τι ωφελούν οι αποξηραμένες μπανάνες τον ανθρώπινο οργανισμό;  Διαφυλάσσουν τα πολύτιμα συστατικά, που έχουν οι αντίστοιχες νωπές, αλλά εμπεριέχουν περισσότερες θερμίδες. Στα 100 γραμμάρια αποξηραμένης...

Άγχος- Φωτογραφία από Peggy und Marco Lachmann-Anke από το Pixabay 0

Στο 72% των Ελλήνων επιδεινώθηκε το στρες κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Το 70% ανέφεραν ότι είχαν επιδείνωση της μοναξιάς 00:43:39,09/23/2020 Στο   72%  των Ελλήνων επιδεινώθηκε  το στρες κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ενώ το άγχος επιδεινώθηκε κατά 96% στους ηλικιωμένους! Αυτό έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα...

Γέλιο-άνθρωποι- Φωτογραφία από Gerd Altmann από το Pixabay 0

Πώς το γέλιο μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας;

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:13:31,09/10/2020 Δεν είστε οι μόνοι − μόνες, που οι μήνες της απομόνωσης, της κοινωνικής απόστασης και της αδιάκοπης κάλυψης των ειδήσεων για την πανδημία Covid-19 σας άφησαν να νιώσετε άγχος, καθώς...