Ετικέτα: γιόγκα

Yoga- Φωτογραφία από Hà Cao από το Pixabay 0

4 βήματα μακριά από τη μοναξιά

Η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και τη σωματική  υγεία  Πώς μπορούμε να «ξεφύγουμε από τη λαβή της;» Συμβουλές από τους ειδικούς του  McLean Hospital του Harvard University  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  21:57:39,02/10/2021 Πολλές...

Τρέξιμο- Φωτογραφία από skeeze από το Pixabay 0

Πηγαίνετε για τρέξιμο; Πέντε συμβουλές για ασφαλή- αποτελεσματική προπόνηση αυτό το φθινόπωρο

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:57:57,09/28/2020 Κανονικά αυτή την εποχή του χρόνου (φθινόπωρο 2020)  ετοιμάζονταν  οι δρομείς για να συμμετάσχουν σε μαραθώνιους ή σε αθλητικές δρομικές εκδηλώσεις. Ωστόσο, η πανδημία  COVID-19 προκάλεσε την ακύρωση ή τη...

woman-yoga- Φωτογραφία από Irina L από το Pixabay 0

H Γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα της γενικευμένης διαταραχής άγχους

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:54:22,08/13/2020 Η γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα της γενικευμένης διαταραχής άγχους , που είναι μια κατάσταση με χρόνια νευρικότητα και ανησυχία. Πρόκειται για τα αποτελέσματα μίας  μελέτης  των ειδικών του  NYU Grossman...

Δωρεάν συναντήσεις γιόγκα 0

Δύο δωρεάν υπαίθριες συναντήσεις γιόγκα για παιδιά και γονείς

14:46:51,08/31/2018 Δύο δωρεάν υπαίθριες συναντήσεις γιόγκα για παιδιά  και γονείς θα πραγματοποιήσει το «Καφέ Σχολειό – Himalayan Yoga Meditation of Hellas»  τη Δευτέρα 10  (11 το πρωί – 12 το μεσημέρι) και την Τρίτη...

0

Να ξαναδούμε τη ζωή μας

Να ξαναδούμε τη ζωή μας Άρθρο του ψυχιάτρου – ψυχοθεραπευτή Χρήστου Θελερίτη*   Η διατροφή, ο αθλητισμός και η άσκηση δεν μπορεί να αποτελούν προσωρινή απασχόληση, αλλά θα πρέπει να ενταχθούν σε ένα ολοκληρωμένο,...