Ετικέτα: βιταμίνες

Κούπα με ελαιόλαδο- Φωτογραφία από Steve Buissinne από το Pixabay 0

Superfoods. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

Τα πάντα για τη διατροφή  Με τη Σεργία Χατζάκη  Αρθρογράφο-Δημοσιογράφο  18:55:27,04/28/2021 Τα τελευταία χρόνια οι τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, πρωταγωνιστούν στο καθημερινό πλάνο διατροφής μας, γιατί προσφέρουν ενέργεια στον...

Μήλα και Σταφύλια- Φωτογραφία από Michael Tavrionov από το Pixabay 0

Έξυπνοι συνδυασμοί τροφίμων

Τα πάντα για τη διατροφή  Με τη Σεργία Χατζάκη  Αρθρογράφο- Δημοσιογράφο  20:54:54,04/13/2021 Ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι στη διατροφή μας, είναι ότι αναμιγνύουμε όλα τα είδη τροφών. Για την ακρίβεια...

Λωτός- Φωτογραφία από choe yongwoo από το Pixabay 0

Λωτός- το μήλο της Ανατολής

Καλή Ζωή Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 20:46:34,12/17/2020 Ο Λωτός η  «Μήλο της Ανατολής» θεωρούνταν ως «η τροφή των Θεών» στην αρχαία Ελλάδα. Το φρούτο αυτό ευδοκιμεί στα τροπικά ή εύκρατα μέρη, ενώ έχει...

Ρύζι- Φωτογραφία από kalhh από το Pixabay 0

Μυστικά για πεντανόστιμο ρύζι

Καλή Ζωή Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 23:45:27,11/23/2020 Έξι μυστικά για να μαγειρέψετε ένα πολύ νόστιμο ρύζι σας αποκαλύπτουμε σήμερα.Ας τα δούμε,λοιπόν: 1.Το μούλιασμα στο νερό Ρίχνουμε την ποσότητα του ρυζιού μέσα σε μια...

Αγκινάρες- Φωτογραφία από Susanne Jutzeler, suju-foto από το Pixabay 0

Αγκιναρόπιτα της γιαγιάς Ευδοκίας

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 18:13:49,11/09/2020 Οι  αγκινάρες  δεν  συγκαταλέγονται στο αγαπημένο διαιτολόγιο των μελών της οικογένειας, αλλά εμπεριέχουν πολύτιμα διατροφικά συστατικά. Διαθέτουν ικανή ποσότητα σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, νιασίνη και...

Μπανάνες- Φωτογραφία από Andy M. από το Pixabay 0

Πως μας ωφελούν οι μπανάνες

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου Αρθρογράφο 20:43:20,09/21/2020 Η γλυκιά γεύση της μπανάνας είναι αγαπητή σε όλο τον κόσμο, ενώ  συγκαταλέγεται στο top ten των ανεκτίμητων φρούτων, όπου στη σχετική κατάταξη ξεπερνά τα σταφύλια...

Αλεύρι -Πλάστης- Φωτογραφία από flockine από το Pixabay 0

Τσουκνιδόπιτα της γιαγιάς Ευδοκίας

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου 17:31:06,03/27/2020 Η γιαγιά Ευδοκία έκανε αυτήν την πολύ νόστιμη και οικονομική πιτούλα συχνά, ώστε να συνηθίσουμε να τρώμε την ευεργετική τσουκνίδα. Εμείς την τρώγαμε για να τιμωρήσουμε την...

Σούπα με ρεβίθια- Φωτογραφία από Czendon από το Pixabay 0

Ρεβιθόσουπα

Γευστικές Απολαύσεις Με την  Ιωάννα Βασιλειάδου 21:11:20,11/21/2019 Η ρεβιθιά είναι ένας κοντός θάμνος, με ύψος που δύσκολα ξεπερνά τα 60 εκατοστά, ενώ κατάγεται από την Ασία. Τα ρεβίθια καταναλώνονται βραστά ή μαγειρευτά ως όσπρια...

Κρέπα με φρούτα- Φωτογραφία από Michal Jarmoluk από Pixabay 0

Κρέπα με φρούτα

Γευστικές Απολαύσεις Με την Ιωάννα Βασιλειάδου 19:18:58.09/05/2019 Η λέξη κρέπα προέρχεται από τη γαλλική crêpe που με τη σειρά της,  προέρχεται από τη λατινική crispa. Η κατανάλωσή της,  είναι διαδεδομένη σε όλη τη Γαλλία και θεωρείται εθνικό έδεσμα. Οι κρέπες είναι...