Tagged: αϋπνία

brain -Φωτογραφία από Wolfgang Eckert από το Pixabay 0

Αϋπνία και εγκεφαλικό ανεύρυσμα

Η αϋπνία μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για άκρως θανατηφόρο ρήξη εγκεφαλικού ανευρύσματος Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 22:31:09,11/04/2021 Η αϋπνία μπορεί να είναι ένας πιθανός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική αιμορραγία από ρήξη ανευρύσματος μαζί...

Κοιμισμένος - Φωτογραφία από Clker-Free-Vector-Images από το Pixabay 0

Ύπνος και Καλή Υγεία

Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα για να εξασφαλίσετε καλή υγεία Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 23:53:38,07/23/2021 Πως μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα,  για να εξασφαλίσετε καλή υγεία; Στο ερώτημα απαντούν δυο επιστήμονες του  πρώτου  κέντρου αριστείας της Ταϊλάνδης...

Ύπνος-Φωτογραφία από StockSnap από το Pixabay 0

Διαταραχές Ύπνου=κόστος 94,5 δις δολαρίων!

Οι διαταραχές του ύπνου φτάνουν τα 94,9 δισεκατομμύρια δολάρια σε ετήσιο κόστος υγειονομικής περίθαλψης μόνον στις Η.Π.Α.!  Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος  00:18:02,05/08/2021 Οι διαταραχές του ύπνου φτάνουν τα 94,9 δισεκατομμύρια δολάρια σε ετήσιο κόστος υγειονομικής...

Ύπνος-Φωτογραφία από Free-Photos από το Pixabay 0

Οι άνθρωποι με νόσο του Alzheimer ίσως είναι πιο πιθανό να έχουν μικρότερη διάρκεια ύπνου

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος 00:17:46,08/24/2020 Τα διαταραγμένα πρότυπα ύπνου δεν προκαλούν τη νόσο του Alzheimer, αλλά τα άτομα που διατρέχουν υψηλό γενετικό κίνδυνο να αναπτύξουν  αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι πιο πιθανό έχουν μικρότερη...

Άγχος - Φωτογραφία από Pete Linforth από το Pixabay 0

Διαχείριση άγχους με την τεχνική γείωσης 5-4-3-2-1

Aτάκτως Ειρημένα Με τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Ακαδημαϊκό 18:39:56,07/01/2020 Το άγχος και η καθημερινή ένταση μπορούν να ανακουφιστούν γρήγορα,  αν εφαρμόσουμε το σύστημα «5-4-3-2-1». Όχι! Όχι! Δεν πρόκειται για μια απλή αντίστροφη μέτρηση. Όταν...