Ροφήματα για μείωση βάρους

Γευστικές Απολαύσεις

Με την Ιωάννα Βασιλειάδου

21:16:16,07/19/2020

Πολλά ροφήματα ενδείκνυνται για τη μείωση του βάρους. Ας δούμε μερικά από αυτά:

Λουΐζα: Για κάψιμο λίπους

Είναι ένα εξαίρετο βότανο, που καίει το λίπος και «πολεμά» την κατακράτηση. Το καλό είναι πως αυξάνει το μεταβολισμό και ρυθμίζει την όρεξή μας.  Στη θέση δύο  ποτηριών με νερό, που καταναλώνουμε καθημερινά, μπορούμε να πιούμε ισάριθμα φλυτζάνια με Λουΐζα. Τότε θα  φύγει κατά πολύ το πρήξιμο από τα πόδια ή την κοιλιά.

Χαμομήλι: Για επίπεδη κοιλιά

Το χαμομήλι βοηθά να αποκτήσετε μια επίπεδη κοιλιά. Παράλληλα, είναι τέλειο ηρεμιστικό και χαλαρωτικό γι’ όλους. Βοηθά πολύ τις νεαρές μητέρες και τα μωρά. Δοκιμάστε ένα φλυτζάνι πριν «πέσετε» για ύπνο και σύντομα θα νιώσετε τη διαφορά.

Πράσινο τσάι: Για αποτοξίνωση κι απώλεια λίπους στην κοιλιά

Το πράσινο τσάι είναι το ιδανικό ρόφημα για αποτοξίνωση και καίει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Διατροφικές μελέτες, που έγιναν στις Η.Π.Α, κατέδειξαν πως οι καταναλωτές πράσινου τσαγιού απώλεσαν αρκετό εκ του λίπους στην κοιλιά συγκριτικά με αυτούς, που προτιμούσαν να καταναλώνουν μονάχα το νερό.  Ως ρόφημα βοηθά στην καύση κι οξειδώνει το λίπος.

Μαϊντανός: Για μείωση πόντων στην περιφέρεια

Μπορεί ο μαϊντανός να χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά εμπεριέχει πολλά καλά συστατικά, δηλαδή: Κάλλιο, βιταμίνη τύπου Α, ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ, βιταμίνη τύπου  C, β-καροτένιο, φώσφορο και τη  σπουδαία κερκετίνη, που βοηθά πολύ το σώμα απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς.  Αν πιούμε μαϊντανό θα έχουμε λιγότερη λιγούρα. Η κατανάλωση του ίδιου ροφήματος  μειώνει τους πόντους στην περιφέρεια ή στην κοιλιά, ενώ ενδείκνυνται για  την καταπολέμηση της  κυτταρίτιδα. Η  κατάλληλη ημερήσια ποσότητα είναι τα δυο φλυτζάνια.

Σημύδα: Για επιτάχυνση του μεταβολισμού

Ως ρόφημα έχει διουρητική δράση,  ενώ καταπολεμά τα βακτήρια και τη σήψη.  Ενεργεί καταλυτικά για το μεταβολισμό, αποβάλλει  τα λίπη και κατακρατά τα υγρά.

Μάραθος: Για γρήγορη απώλεια βάρους

Οι σπόροι του μάραθου αποτελούν εκλεκτό ρόφημα, που μπορεί να επιτύχει τη γρήγορη απώλεια βάρους, αφού βοηθά  το πεπτικό σύστημα να «κάψει» τις λιπαρές ουσίες. Αν προσέξετε το τι τρώτε, τότε μέσα στο δεκαπενθήμερο θα χάσετε βάρος υπό την προϋπόθεση ότι πίνετε καθημερινά από το ρόφημα αυτό.

Φασκόμηλο: Για αποτοξίνωση express

Τα κιλά μπορεί να «πέσουν» και με το φασκόμηλο, αφού θεωρείται καταλύτης   του μεταβολισμού, ενώ συντελεί στο να «φύγουν» τα περιττά υγρά.

Το φασκόμηλο εκτός του ότι συμβάλλει στην απώλεια κιλών ενεργοποιώντας το είναι γευστικό, αρωματικό και βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα. Αν, δηλαδή, δεν είστε σίγουρες ότι μπορείτε να καταναλώσετε με ευχαρίστηση κάποιο από τα παραπάνω ροφήματα, προτιμήστε το.

Ιβίσκος: Για καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

«Σύμμαχος» της καλής πέψης είναι κι  ο ιβίσκος, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Οι πάσχοντες από  δυσκοιλιότητα προτιμούν να πίνουν το σχετικό ρόφημα. Διαθέτει κι αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ συνιστάται για τις  καρδιαγγειακές παθήσεις, τη διατήρηση της χοληστερόλης και για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σπιρουλίνα: Για μείωση της όρεξης

Είναι το βασικό συστατικό πολλών   τροφών, που καταναλώνουν  οι  αστροναύτες  στο Διεθνή   Διαστημικό Σταθμό, αφού διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά. Ως ρόφημα συντελεί στη μείωση της όρεξης και μας κάνει να πεινάμε λιγότερο.

Μη ξεχνάτε ότι για το  κάθε ρόφημα μπορείτε να ρωτήσετε έναν ή μια ειδικό (διαιτολόγο –  διατροφολόγο) ή το γιατρό σας!

©Typologos.com 2020