Πως μας ωφελούν το νερό ή το λάδι της καρύδας
Καλή Ζωή
Με την Ιωάννα Βασιλειάδου
Αρθρογράφο
22:19:48,10/28/2020
Οφέλη προς τον ανθρώπινο οργανισμό παρέχει το εξωτικό φρούτο της καρύδας και δη το νερό ή το λάδι του.Φωτογραφία από moho01 από το Pixabay
Οφέλη προς τον ανθρώπινο οργανισμό παρέχει το εξωτικό φρούτο της καρύδας κι ιδιαίτερα το νερό ή το λάδι του.Πρόκειται για ένα καρπό,που ενδείκνυνται για την ημερήσια διατροφή μας, αφού παρέχει αρκετές πρωτεΐνες,καλά λιπαρά οξέα, μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνη E.Το νερό καρύδας και γενικά αυτό το φρούτο μας ωφελεί ως εξής:
Ελαττώνει την κυτταρίτιδα
Σε ένα κουτάλι της σούπας αναμειγνύουμε λάδι της καρύδας και 10 στάλες αιθέριο έλαιο grapefruit. Ρίχνουμε τα υλικά σε ένα μικρό βάζο και τα αναμειγνύουμε με το κουτάλι. Το τελικό προϊόν μπορούμε να το τοποθετήσουμε απαλά με μαλάξεις στο σημείο του σώματος, όπου εμφανίστηκε η κυτταρίτιδα.
Δρα κατά της γήρανσης
Ένα από τα συμπτώματα της γήρανσης είναι οι ρυτίδες, που «σκληραίνουν» σιγά – σιγά το δέρμα κι αυτό συντελείται λόγω της φυσικής εξέλιξης, της παραμονής για πολύ ώρα απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία και επειδή λείπει η βιταμίνη E από τον οργανισμό ενός ανθρώπου. Το λάδι που παράγεται από την καρύδα ωφελεί πολύ την ενυδάτωση του δέρματος, ώστε να μείνει πιο ελαστικό κι απαλό. Δρα, δε, ως αντιοξειδωτικό απέναντι στη διαμόρφωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες έχουν «ενοχοποιηθεί» από τους ειδικούς για την εμφάνιση διάφορων ασθενειών.
Ενυδατώνει γενικότερα
Οι εταιρείες παραγωγής καλλυντικών χρησιμοποιούν τα υγρά, που παράγονται από την καρύδα ως βασικό συστατικό σε διάφορα σαμπουάν ή αφρόλουτρα, τα οποία ενυδατώνουν γενικότερα το δέρμα και ξεκουράζουν το σώμα, αφού αυτό υποβληθεί σε μπάνιο ή ντους.
Το λάδι καρύδας ενυδατώνει το δερμα. Φωτογραφία από DanaTentis από το Pixabay
Ενεργεί υπέρ της χώνεψης
Υπέρ της χώνεψης δρα το λάδι καρύδας, το οποίο είναι και αντιφλεγμονώδες, με αποτέλεσμα να εξολοθρεύει τους μύκητες, που επιφέρουν διάφορες μολύνσεις.
Χαρίζει ενεργητική διάθεση κι ευφορία
Για ένα απολαυστικό πρωινό μπορείτε να φτιάξετε μια «ενεργειακή γαβάθα» χρησιμοποιώντας διάφορα φρούτα μαζί με νερό καρύδας. Aκόμη, σε ένα μεικτό πρωινό ρόφημα φρούτων, γάλακτος και γιαουρτιού μπορείτε να ρίξετε ποσότητα νερού καρύδας ίσαμε με μια κουταλιά της σούπας, καθώς και να το καταναλώσετε.
Δρα υπέρ της «καλής» χοληστερόλης
Επιστημονικές μελέτες κατέδειξαν ότι το λάδι της καρύδας διαθέτει καλά λιπαρά και δρα αυξητικά υπέρ της «καλής» χοληστερόλης. Ωστόσο, μην το παρακάνετε και ας το καταναλώσετε με μέτρο υπό τις οδηγίες ενός ειδικού ή διαιτολόγου – διατροφολόγου.
©Typologos.com 2020
