Και εσύ μπορείς!

Tης Μαρίας Παπουτσόγλου

Διαιτολόγου  -Διατροφολόγου

00:31:25,10/31/2019
 Σχήματα σωμάτων - Φωτογραφία από MoteOo από το Pixabay

Και εσύ μπορείς! Να χτίσεις ένα τείχος γύρω σου, να πάψεις να δέχεσαι αυτού του είδους την κριτική και να μάθεις να ακούς τον εαυτό σου, και τις ανάγκες του σώματός σου!Auτό γράφει η διαιτολόγος- διατροφολόγος Μαρία Παπουτσόγλου. Φωτογραφία από MoteOo από το Pixabay

Καθημερινά μας απασχολεί η εικόνα μας.. κυρίως για την εμφάνισή μας, και τα κιλά μας, είτε αυτά είναι λιγότερα του φυσιολογικού είτε περισσότερα. Μας ενδιαφέρει να είμαστε αρεστοί, για να μπορέσουμε να ανήκουμε σ’ αυτό το σύνολο, που ορίζει ποιο θα πρέπει να είναι το φυσιολογικό και μη, στην κοινωνία μας.

Και έτσι  πέφτουμε στην παγίδα!

Αποδεχόμαστε την κριτική, την ασπαζόμαστε. Και πια είμαστε αδρανείς, ανασφαλείς, χωρίς αυτοπεποίθηση, ανήμποροι να αλλάξουμε την κατάσταση. Και όλα αυτά βέβαια, μπορούν πολύ εύκολα να οδηγήσουν  σε ψυχικές παθήσεις, όπως είναι η κατάθλιψη, αλλά και νοσηρές καταστάσεις, όπως είναι η ψυχογενής ανορεξία και βουλιμία. Αυτό το σημείο είναι ένα δύσβατο μονοπάτι που σίγουρα χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να το περπατήσεις και να μην ξαναπεράσεις από αυτό.

Αλλά, θέλω να ξέρεις ότι..

Και εσύ μπορείς! Να χτίσεις ένα τείχος γύρω σου, να πάψεις να δέχεσαι αυτού του είδους την κριτική και να μάθεις να ακούς τον εαυτό σου,  και τις ανάγκες του σώματός σου!

Και εσύ μπορείς! Να αγαπήσεις τον εαυτό σου, έτσι ακριβώς όπως είναι, χωρίς να ασκείς συνεχώς αυστηρή κριτική σ’ αυτόν και να τον αμφισβητείς!

Και εσύ μπορείς! Να έχεις κριτική σκέψη σε σχέση με αυτό που σου πλασάρουν ως υγιεινό και να νιώθεις σιγουριά ότι δεν είναι κατάλληλη η ένταξή του, στις συνήθειες και την καθημερινότητά σου!

Όμως, σίγουρα δεν μπορείς… να είσαι τέλειος!

©Typologos.com 2019

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.