Κατηγορία: Διατροφη και Υγεια

It’s a nutrition and health category

Οχι στην αλλεργία από σιτάρι- Φωτογραφία από Cleo Robertson από το Pixabay 0

Αλλεργία στα σιτηρά, δυσανεξία στη γλουτένη ή ευαισθησία στη γλουτένη;

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο – Διατροφολόγο 16:21:19,09/23/2020 Με τον όρο γλουτένη εννοούμε το συνδυασμό δύο πρωτεϊνών, της γλοιαδίνης και της γλουτενίνης. Τη βρίσκουμε κυρίως σε προϊόντα, τα οποία  περιέχουν  σιτάρι,...

Κολυμβήτριες- Φωτογραφία από skeeze από το Pixabay 0

Πώς να επανέλθουμε διατροφικά μετά από τις διακοπές μας

Διατροφή κι Υγεία Με τη Μαρία –Παπουτσόγλου Διαιτολόγο – Διατροφολόγο   16:41:56,08/25/2020 Οι διακοπές φτάνουν στο τέλος τους, το καλοκαίρι τελειώνει και οι τύψεις για τις διατροφικές παρασπονδίες του καλοκαιριού ξεκινούν. Παγωτά, γλυκίσματα, cocktails...

Καρπούζι- Φωτογραφία από Jill Wellington από το Pixabay 0

Γρήγορα σνακ για την παραλία

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο -Διατροφολόγο 16:06:09,07/18/2020 Λίγες θα είναι οι φορές που θα φροντίσουμε, οι περισσότεροι από εμάς, να έχουμε μαζί μας,  κάποιο σνακ για την πολύωρη παραμονή μας στην...

Παγωτό- Φωτογραφία από Alexas_Fotos από το Pixabay 0

Παγωτό: Καλοκαιρινή αμαρτία ή απόλαυση;

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 16:48:34,06/30/2020 Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, μιας εποχής που διατροφικά, όσον αφορά στη γλυκιά γεύση, χαρακτηρίζεται από μια λέξη….. «παγωτό». Ωστόσο, πολλοί είναι αυτοί που...

Cocktails - Φωτογραφία από bridgesward από το Pixabay 0

Η θερμιδική αξία των αγαπημένων μας cocktail

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο 22:21:59,06/05/2020 Το καλοκαίρι έφτασε, η θερμοκρασία ανεβαίνει και τα cocktails έχουν την τιμητική τους. Για τη χαλαρωτική αυτή εποχή, τα δροσερά cocktails, για τους περισσότερους  αποτελούν...

Ετικέτα Τροφίμων- Φωτογραφία: Αρχείο Μαρίας Παπουτσόγλου 0

Οδηγός Ανάγνωσης των Διατροφικών Ετικετών

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο 18:49:37,05/09/2020 Η ανάγνωση της διατροφικής ετικέτας είναι πολύ σημαντική στην επιλογή ενός προϊόντος, αφού είναι αυτή που μας δίνει πληροφορίες για την ποσότητα, τα συστατικά, την...

Μεσογειακή Διατροφή- Φωτογραφία από PRANKY Producer από το Pixabay 0

Αποτοξίνωση μετά από τις διακοπές του Πάσχα;

Διατροφή και Υγεία  Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο  16:40:44,04/22/2020 Σίγουρα έχετε ακούσει ή ακόμη έχετε εφαρμόσει μια δίαιτα αποτοξίνωσης, η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Μια τέτοια δίαιτα περιλαμβάνει συνήθως χυμούς φρούτων – λαχανικών,...

Πρωινό- Φωτογραφία από freeillustrated από το Pixabay 0

5 θρεπτικά πρωινά που θα σε γεμίσουν ενέργεια

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 12:36:55,03/31/2020 Πολλοί είναι αυτοί που ισχυρίζονται ότι το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Περισσότεροι είναι αυτοί που το παραβλέπουν και ισχυρίζονται ότι...

Μένουμε Σπίτι 0

Πώς να αποφύγετε τα τσιμπολογήματα που προκύπτουν λόγω καραντίνας

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου  Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 22:13:00,03/17/2020 Διανύουμε μια δύσκολη περίοδο κατά την οποία πρέπει να φανούμε δυνατοί και υπεύθυνοι τόσο για τον εαυτό μας, όσο και για τον συνάνθρωπό μας,...

Χαρταετοί - Φωτογραφία από OpenClipart-Vectors από το Pixabay 0

Καθαρά Δευτέρα : Τι θα πρέπει να προσέξουμε

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο 21:23:39,02/28/2020 Η Καθαρά Δευτέρα καθορίζει την έναρξη της Σαρακοστιανής νηστείας, η οποία χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα εδέσματα , που ναι μεν είναι νηστίσιμα, αλλά πολλά από αυτά...