Κατηγορία: Διατροφη και Υγεια

It’s a nutrition and health category

Ετικέτα Τροφίμων- Φωτογραφία: Αρχείο Μαρίας Παπουτσόγλου 0

Οδηγός Ανάγνωσης των Διατροφικών Ετικετών

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο 18:49:37,05/09/2020 Η ανάγνωση της διατροφικής ετικέτας είναι πολύ σημαντική στην επιλογή ενός προϊόντος, αφού είναι αυτή που μας δίνει πληροφορίες για την ποσότητα, τα συστατικά, την...

Μεσογειακή Διατροφή- Φωτογραφία από PRANKY Producer από το Pixabay 0

Αποτοξίνωση μετά από τις διακοπές του Πάσχα;

Διατροφή και Υγεία  Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο  16:40:44,04/22/2020 Σίγουρα έχετε ακούσει ή ακόμη έχετε εφαρμόσει μια δίαιτα αποτοξίνωσης, η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Μια τέτοια δίαιτα περιλαμβάνει συνήθως χυμούς φρούτων – λαχανικών,...

Πρωινό- Φωτογραφία από freeillustrated από το Pixabay 0

5 θρεπτικά πρωινά που θα σε γεμίσουν ενέργεια

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 12:36:55,03/31/2020 Πολλοί είναι αυτοί που ισχυρίζονται ότι το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Περισσότεροι είναι αυτοί που το παραβλέπουν και ισχυρίζονται ότι...

Μένουμε Σπίτι 0

Πώς να αποφύγετε τα τσιμπολογήματα που προκύπτουν λόγω καραντίνας

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου  Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 22:13:00,03/17/2020 Διανύουμε μια δύσκολη περίοδο κατά την οποία πρέπει να φανούμε δυνατοί και υπεύθυνοι τόσο για τον εαυτό μας, όσο και για τον συνάνθρωπό μας,...

Χαρταετοί - Φωτογραφία από OpenClipart-Vectors από το Pixabay 0

Καθαρά Δευτέρα : Τι θα πρέπει να προσέξουμε

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο 21:23:39,02/28/2020 Η Καθαρά Δευτέρα καθορίζει την έναρξη της Σαρακοστιανής νηστείας, η οποία χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα εδέσματα , που ναι μεν είναι νηστίσιμα, αλλά πολλά από αυτά...

Δυσκοιλιότητα- Φωτογραφία από Christian Dorn από το Pixabay 0

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα;

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 14:05:54,02/17/2020 Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται το φαινόμενο κατά το οποίο αντιμετωπίζουμε δύσκολες ή και επίπονες κενώσεις, οι οποίες χαρακτηρίζονται από σκληρά κόπρανα, καθώς  και μικρά σε...

παππούδες- Φωτογραφία από KERBSTONE από το Pixabay 0

Τροφές που βοηθούν στην πρόληψη και αντιμετώπιση της γρίπης

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 16:31:00,01/30/2020 Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρούμε πολλά κρούσματα λοιμώξεων-γρίπης, τα οποία εμφανίζονται πολλές φορές λόγω του αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματός μας. Η θωράκιση του αμυντικού-ανοσοποιητικού συστήματός μας,...

Γυναίκα και δίαιτα- Φωτογραφία από mohamed Hassan από το Pixabay 0

Διώξτε τα περιττά κιλά των διακοπών!

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 20:16:49,01/08/2020 Τελείωσαν οι χαλαρωτικές διακοπές μας, και ξεκινούν οι τύψεις για τις δικαιολογημένες φορές που «ξεφύγαμε» στα εορταστικά τραπέζια.Ο οργανισμός μας,έχει συνηθίσει πια, και κάθε...

Χριστουγεννιάτικο δείπνο- Φωτογραφία από Dan Wirdefalk από το Pixabay 0

5 διατροφικά tips για τις διακοπές των Χριστουγέννων

Διατροφή και Υγεία Με τη Μαρία Παπουτσόγλου Διαιτολόγο- Διατροφολόγο 16:47:41,12/19/2019 Πλησιάζουν οι γιορτές και οι περισσότεροι από εμάς αναλογιζόμαστε τα κιλά που ενδεχομένως ανακτήσουμε, καταναλώνοντας τα λαχταριστά παραδοσιακά εδέσματα, το λίγο παραπάνω φαγητό και...