Αγκάλιασε ένα σκύλο και θα καταλάβεις….ότι
Με την Αναστασία Χατζηλία
Ψυχολόγο
22:23:08,10/04/2020
H ψυχολόγος Αναστασία Χατζηλία γράφει για τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου, το σκύλο. Φωτογραφία από Lenka Novotná από το Pixabay
«Ο σκύλος είναι το μόνο πράγμα στη γη, που σε αγαπάει περισσότερο από ότι αγαπάς εσύ τον εαυτό σου» – Josh Billings
Λέγεται ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Η λογική, βέβαια πίσω από αυτό το συναίσθημα είναι προφανής για τους περισσότερους ιδιοκτήτες σκύλων, καθώς είναι πιστοί, αφοσιωμένοι, αγαπητοί, αξιόπιστοι, και φυσικά ιδανικοί για αγκαλιές. Ποιος δε θα ήθελε, λοιπόν, ένα φίλο με τέτοιες ιδιότητες;
Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, ο σκύλος δεν έχει μόνο την ιδιότητα ενός καλού και έμπιστου φίλου, αλλά συμβάλει και στις φυσικές λειτουργίες του ιδιοκτήτη του, όπως για παράδειγμα στην καρδιαγγειακή υγεία, στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και συνεπώς στη μείωση της χοληστερόλης, καθώς και στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μελέτες, επίσης, αναφέρουν ότι τα σκυλιά παρέχουν υποστήριξη και μια αίσθηση ηρεμίας για τις καθημερινές συναισθηματικές και ψυχολογικές πιέσεις μας, αλλά και για τραυματικά γεγονότα.
Πιο συγκεκριμένα, πρόσφατες μελέτες δείχνουν τα ψυχολογικά οφέλη από την παρουσία του σκύλου στο εργασιακό περιβάλλον, αλλά και ο αυξημένος αριθμός των εταιριών, όπως είναι η Amazon, Mars, και η Atlantic Health System, οι οποίες προσφέρουν στους εργαζομένους τους, ένα φιλικό εργασιακό περιβάλλον με την παρουσία σκύλων, με σκοπό την μείωση του άγχους μεταξύ των εργαζομένων.
Οι φοιτητές των πανεπιστημίων είναι ακόμη ένας πληθυσμός που υποφέρει από την παρουσία έντονου άγχους. Όταν το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας έφερε στην θεραπεία σκύλους, έδωσαν την ευκαιρία σε 246 φοιτητές να τους χαϊδέψουν και να τους αγκαλιάσουν, τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο «Stress and Health» ήταν εντυπωσιακά. Οι μαθητές που συμμετείχαν στην έρευνα πριν και μετά από την επαφή με τον σκύλο, παρουσίασαν σημαντική μείωση στα επίπεδα άγχους και αύξηση στα επίπεδα ευτυχίας και ενέργειας.
Τα σκυλιά είναι ισχυροί αρωγοί στην δημιουργία της απόλαυσης της καθημερινότητας.Φωτογραφία από Sven Lachmann από το Pixabay
Άλλη μια εξίσου ενδιαφέρουσα έρευνα υποστηρίζει ότι οι σκύλοι όχι μόνο δεν αγνοούν τις ανησυχίες των ιδιοκτητών τους, αλλά αντικατοπτρίζουν το μέγεθος του άγχους που αισθάνονται.
Αυτό το εύρημα προέρχεται από μια μελέτη της κορτιζόλης, γνωστή ως ορμόνη του στρες, η οποία κυκλοφορεί στο αίμα και αφήνει τα σημάδια της, στις ίνες των μαλλιών. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η ορμόνη ενώνεται με την αναπτυσσόμενη τρίχα, κάθε ιστός γίνεται ένα βιολογικό αρχείο του στρες, που βιώνει το άτομο.
Αφού λοιπόν, στην έρευνα συμμετείχαν, πρόθυμα 25 Μπορντερ Κόλεϊ, 33 Ποιμενικά Σέτλαντ, και οι θηλυκοί ιδιοκτήτες των ζώων. Τότε, οι ερευνητές στη Σουηδία διαπίστωσαν ότι το υψηλότερο επίπεδο κορτιζόλης στα ανθρώπινα μαλλιά αντιστοιχούσε σε περισσότερη ορμόνη στις τρίχες του σκύλου. Να σημειωθεί ότι όλα τα σκυλιά έζησαν σε εσωτερικούς χώρους μαζί με τους ιδιοκτήτες τους.
«Αυτή είναι η πρώτη φορά που έχουμε δει ένα μακροπρόθεσμο συγχρονισμό στα επίπεδα του στρες μεταξύ των μελών δύο διαφορετικών ειδών», δήλωνε η Lina Roth, ηθολόγος που ηγήθηκε του έργου στο Πανεπιστήμιο Linköping της Σουηδίας. «Δεν έχουμε ξανά δει κάτι τέτοιο μεταξύ των ανθρώπων και των σκύλων», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά.
Εν κατακλείδι, τα σκυλιά είναι ισχυροί αρωγοί στην δημιουργία της απόλαυσης της καθημερινότητας, παρέχοντας εκείνο το είδος απόλαυσης που αμαυρώνει την ανασφάλεια, εκείνο το είδος απόλαυσης , το οποίο καθησυχάζει την ανησυχία κι εκείνο το είδος απόλαυσης που τονώνει το πνεύμα, όταν η ελπίδα μοιάζει φευγαλέα.
Δεν παρέχουν μόνο τα θετικά συναισθήματα, που χρειαζόμαστε, όταν βιώνουμε το άγχος και την κατάθλιψη, αλλά επιβεβαιώνουν και την παρουσία του συναισθήματος. Είναι πάντα εκεί, χωρίς να κρίνουν, χωρίς να κουβαλάνε αυτό το δυσάρεστο στίγμα, που καραδοκεί σε κάθε γωνία, όταν η ψυχική ασθένεια πλησιάζει.
©Typologos.com 2019
