Η έννοια του αθλητισμού και η επίδρασή του στον άνθρωπο

Η έννοια του αθλητισμού και η επίδρασή  του στον άνθρωπο

της Σοφίας Κομπελίτου

13:54:01,06/18/2018

Υπό μια ευρεία έννοια ο αθλητισμός προσδιορίζεται ως η συστηματική άσκηση με συγκεκριμένο τρόπο  και η οποία αποσκοπεί στο βέλτιστο αποτέλεσμα.

Ο αθλητισμός, είτε συσχετίζεται με επαγγελματίες αθλητές είτε όχι, όπου εδώ αναφερόμαστε αποκλειστικά στη σωματική άσκηση, μπορεί να διαχωριστεί σε ομαδική ή ατομική δράση.

 Ο  τρόπος συμπεριφοράς των αθλητών, επαγγελματιών ή ερασιτεχνών, διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες και τα πρότυπα της κοινωνίας την εκάστοτε χρονική στιγμή. Επομένως εύλογα καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι ο αθλητισμός είναι ένας κοινωνικός θεσμός,  ο οποίος αντικατοπτρίζει τη  δεδομένη κοινωνία και τον πολιτισμό της.

Τα οφέλη του αθλητισμού στην ανθρώπινη ζωή είναι τεράστια. Αρχικά η επιλογή της άθλησης αυτόματα αποτρέπει τον άνθρωπο από βλαβερές συνήθειες, όπως είναι το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Αυτό που χαρίζει η άσκηση απλόχερα  στον άνθρωπο είναι η ορθότερη λειτουργία του οργανισμού, η συμμετοχή στην αντιμετώπιση διάφορων παθήσεων με τη συμβολή κάποιου ειδικού και τέλος,  η καλή φυσική κατάσταση.

Ωστόσο , υπάρχει και μία άλλη πλευρά στην οποία συμβάλει θετικά ο αθλητισμός και δεν είναι διακριτή από την αρχή, αναφέρομαι φυσικά στην ψυχολογία του ατόμου. Με την άσκηση ο άνθρωπος ψυχαγωγείται και αξιοποιεί τον ελεύθερο χρόνο του,  μακριά από το άγχος της καθημερινότητας.

Μετά από  το πέρας της άσκησής  του,  δημιουργείται μια ευχάριστη διάθεση και η αίσθηση της ικανοποίησης. Έχοντας, λοιπόν,  αυτά τα συναισθήματα θέτει συνεχώς νέους στόχους και  προσπαθεί να τους πετύχει.

Έτσι καλλιεργεί χαρακτηριστικά, όπως είναι  η υπομονή, η εργατικότητα, η επιμονή, η αγωνιστικότητα και  η αυτοκυριαρχία. Πολλές φορές ο άνθρωπος ξεπερνά τα όρια του ανακαλύπτοντας νέες πτυχές της προσωπικότητάς του.

 Έτσι του δίνεται  η ευκαιρία να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, από μία άλλη διάσταση, όπου διαφορετικά ίσως να μην είχε την ευκαιρία να ανακαλύψει ποτέ αυτή την «άλλη πλευρά» του εαυτού του. Το θάρρος και η τόλμη είναι δύο  βασικά χαρακτηριστικά,  που η σωματική άσκηση βοηθά να αποκτηθούν από τον άνθρωπο και ικανά να συμβάλλουν θετικά στην αντιμετώπιση της ζωής.

Βέβαια, όπως, στις περισσότερες περιπτώσεις έτσι και εδώ δεν υπάρχει μόνο η «καλή οπτική γωνία». Υπάρχει μία λεπτή γραμμή, την οποία αν ξεπεράσει ο άνθρωπος θα οδηγηθεί στα αντίθετα αποτελέσματα.

Το άτομο μπορεί να αποκτήσει διάφορες εμμονές γύρω από την άθληση και να δημιουργήσει προβλήματα στον εαυτό του. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα πρότυπα της σημερινής εποχής, τα οποία  θέλουν το ανθρώπινο σώμα εξαιρετικά γυμνασμένο. Έτσι προκειμένου κάποιος να οδηγηθεί σε αυτό μπορεί να προβεί στη χρήση διαφόρων ουσιών, οι οποίες – όμως – είναι πιθανόν να έχουν καταστροφικές συνέπειες για την υγεία. Σε επαγγελματικό επίπεδο αντίστοιχο παράδειγμα αποτελούν οι αθλητές, οι οποίοι χρησιμοποιούν ουσίες για την  άμεση επίτευξη των στόχων τους,  και τη δημιουργία νέων ρεκόρ.

Σοφότερο, λοιπόν,  είναι να υπάρχουν όρια που να μας δείχνουν μέχρι που είναι καλύτερο να φτάσουμε. Ωστόσο, δεν υπάρχει κάποιος γενικός κανόνας, αντίθετα ο κάθε άνθρωπος ορίζει μόνος του, το πεδίο δράσης.

©Typologos.com 2018