Έχετε προβλήματα ύπνου; Μπορεί αυτά να επηρεάσουν αργότερα τη μνήμη σας!

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠ’ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΣΤΟΝ TYPOLOGOS.COM

 Έχετε προβλήματα ύπνου; Μπορεί αυτά να επηρεάσουν αργότερα τη μνήμη σας!

 

Επιμέλεια: Νίκος Μόσχοβος, email: contact@typologos.gr

Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου σας τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σας αργότερα στη ζωή σας!

 Αυτό αποδεικνύει  μια  επιστημονική  έρευνα που δημοσιεύθηκε πριν από μερικές ημέρες και τα αποτελέσματά της θα παρουσιαστούν στην 64η Ετήσια  Συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, που θα διεξαχθεί στις 21- 28 Απριλίου του 2012 στη Νέα Ορλεάνη των ΗΠΑ.

 «Η διαταραχή του ύπνου φαίνεται να σχετίζεται με την συσσώρευση πλακών του αμυλοειδούς, ενός δείκτη ο οποίος αποτελεί  χαρακτηριστικό γνώρισμα της νόσου του Alzheimer, στους εγκεφάλους των ανθρώπων που δεν έχουν προβλήματα μνήμης», ανέφερε η αναπληρώτρια καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σαιντ Λούις –  μέλος  της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας και συγγραφέας του επίσημου εγγράφου της επιστημονικής  έρευνας, Yo- El Ju, MD (φωτογραφία).

«Χρειάζεται να πραγματοποιηθεί περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί γιατί συμβαίνει αυτό και  για να διαπιστωθεί αν οι αλλαγές του ύπνου μπορούν να προβλέψουν  την γνωστική εξασθένηση», επισήμανε η νευρολόγος.

 Οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου σε 100 άτομα ηλικίας 45-80 ετών, που δεν είχαν άνοια.

 Το 50% εξ αυτών είχαν οικογενειακό ιστορικό της νόσου του Αλτσχάιμερ, ενώ μια συσκευή τοποθετήθηκε για δύο εβδομάδες στους συμμετέχοντες για τη μέτρηση του ύπνου.

 Ύστερα, τα “ημερολόγια”  αυτά του ύπνου μαζί με τα ερωτηματολόγια, που συμπληρώθηκαν από τους συμμετέχοντες, αναλύθηκαν  διεξοδικά από τους ερευνητές.

 Μετά  από την  μελέτη, διαπιστώθηκε ότι το 25%  των συμμετεχόντων είχαν “αποδείξεις” των πλακών  του αμυλοειδούς, οι  οποίες μπορούν  να εμφανιστούν  χρόνια πριν  ν’  αρχίσουν τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Ο μέσος χρόνος  που δαπάνησε κάθε ένας από τους   συμμετέχοντες   στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της  έρευνας κυμάνθηκε  στις οκτώ ώρες, αλλά ο μέσος χρόνος ύπνου ήταν  γύρω στις 6,5 ώρες  λόγω της σύντομης αφύπνισης κατά τη διάρκεια της νύχτας.

 Η έρευνα  διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι οι οποίοι ξύπνησαν  επάνω από πέντε φορές ανά ώρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια συσσώρευση  της αμυλοειδούς πλάκας σε σύγκριση με όσους- όσες  που δεν  ξυπνούσαν  τόσο πολύ!

Η ίδια έρευνα  διαπίστωσε ότι  οι άνθρωποι που κοιμήθηκαν «λιγότερο αποτελεσματικά»  ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν  τα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ σε  πρώιμο στάδιο από όσους – όσες κοιμούνταν περισσότερο αποτελεσματικά.

Με άλλα λόγια, εκείνοι που περνούσαν λιγότερο από το 85% του χρόνου τους στο κρεβάτι κοιμώμενοι πραγματικά ήταν πιο πιθανό να έχουν τους σχετικούς  δείκτες της νόσου από τα άτομα που πέρασαν   περισσότερο από το 85% του χρόνου τους στο κρεβάτι  βρισκόμενοι σε κατάσταση πραγματικού ύπνου!

 «Η σχέση μεταξύ της διαταραχής του  ύπνου και   των πλακών αμυλοειδούς  είναι ενδιαφέρουσα, αλλά οι πληροφορίες από τη μελέτη αυτή δεν μπορούν να καθορίσουν έναν συσχετισμό    αιτίας-αποτελέσματος ή την κατεύθυνση αυτής της σχέσης.

Χρειαζόμαστε πιο μακροπρόθεσμες μελέτες, με την συμμετοχή ατόμων που  κοιμούνται επί χρόνια για να διαπιστωθεί, εάν η διαταραχή του ύπνου «οδηγεί» στις  πλάκες του  αμυλοειδούς  ή αν οι πρώιμες αλλαγές του εγκεφάλου στη νόσο του Αλτσχάιμερ μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στον ύπνο», δήλωσε η κ. Ju και υπογράμμισε:

 «Η έρευνά μας θέτει  τα θεμέλια για να διερευνηθεί το  κατά πόσον ο  χειρισμός  του ύπνου  δύναται να αποτελέσει  μια πιθανή στρατηγική για την πρόληψη ή επιβράδυνση της νόσου Αλτσχάιμερ»!

 Οι ενδιαφερόμενοι –ες μπορούν να μάθουν περισσότερα για  τις διαταραχές του ύπνου και της νόσου Αλτσχάιμερ στην εξής ηλεκτρονική διεύθυνση: http://www.aan.com/patients .

 Η μελέτη της κ. Ju  χρηματοδοτήθηκε από το Ίδρυμα Ellison και τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ.

 Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας αποτελεί  μια ένωση που έχει ως μέλη   περισσότερους από 25.000 νευρολόγους και   επαγγελματίες της  νευροεπιστήμης.

Η Ακαδημία  είναι αφιερωμένη στην προώθηση της υψηλής ποιότητας φροντίδας με επίκεντρο τον νευρολογικό ασθενή.  Ο κάθε  νευρολόγος είναι ένας γιατρός με εξειδικευμένη εκπαίδευση στη διάγνωση, στη θεραπεία και στη διαχείριση των διαταραχών του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, όπως είναι το  εγκεφαλικό επεισόδιο,  η νόσος του Alzheimer, η επιληψία, η νόσος του Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας.

 ©Typologos.com 2012 – Πηγές: Newswise και Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας (ΑΑΝ). Το ρεπορτάζ αυτό δεν αποτελεί προτροπή σε ιατρική πράξη ή ιατρική  συμβουλή. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας ή τον ειδικό γιατρό. 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.